Körper, Geist und Seele kann man nicht trennen

Qigong-Natur-Wanderung (4,5 bis 5 km) mit 2 bis 3 Qigong- und Meditations-Übungseinheiten

Yoga bietet die Möglichkeit den körperlichen und seelischen Ausgleich zum Alltag leichter zu finden. Es ist bestens geeignet um Stress abzubauen, Schlaflosigkeit oder Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Beim Yoga werden Körper- und Atemübungen geübt. Spezielle Körperhaltungen, sogenannte Asanas wirken auf die Muskulatur und das Bindegewebe. Hingegen sind die Atemübungen, die Pranayama, in ruhenden Körperpositionen tiefenentspannend.
Und wo lässt sich Stress am leichtesten abbauen? An der frischen Luft, mitten in der Natur. Zwischen den Wasserarmen der Polderlandschaft im Unteren Odertal gibt es unzählige Wiesen. Hier grasen in aller Ruhe Schafe und Rinder. Sie lassen sich durch nichts und niemanden stören und bieten eine ruhige beschauliche Kulisse für einen Yoga-Kurs in der freien Natur. Die urige Pflanzenwelt an den Altwasserarmen, das langsame Fließen der Oder und die Yoga-Übungen geben dem Körper neue Lebensenergie. Yoga ist für jedes Alter geeignet. Ob für Tester, Einsteiger oder erfahrene Yogis, die Yoga-Lehrerin Heike Trebus hat für alle Interessenten ein Angebot. Am besten verbindet man seinen Yoga-Kurs mit einem Aufenthalt im “Schweizer Haus“ in Stolpe oder im „Flair-Hotel Weiss“. Diese Qualitätsgastgeber sind mit Sternen ausgezeichnet und halten einen speziellen Service inklusive Wellness-Paket für Gäste bereit.

"Yoga Nandi"
Heike Trebus, Yogalehrerin & Entspannungspädagogin
www.yoga-nandi.de

Flair-Hotel Weiss H ***
Puschkinallee 11
16278 Angermünde
Tel: 03331/ 36 950 
www.flairhotelweiss.de  

Das Flair-Hotel Weiss H*** bietet mit der SPA-Kranich-Insel und neuen, modern ausgestatteten Zimmern einen 3-Sterne-Komfort mit individuellem familiärem Flair. Wer sich entspannen möchte, ist in diesem Haus gut aufgehoben. Nach den Saunagängen in der SPA-Kranich-Insel fühlt man sich wohl behütet wie ein Kranichküken.
Die Kraniche kommen oft schon Anfang Januar aus ihren Winterquartieren zurück und sind bei einer Wanderung in der offenen Feldmark zu entdecken. Noch einige Zeit hört man ihr lautes Trompeten bevor sie sich in Sicherheit und Ruhe der waldigen Sümpfe des Weltnaturerbes Buchenwald Grumsin zurückziehen, um hier auf buschartigen Inselnestern aus Binsen und Gräsern ihre Jungen aufzuziehen.
Die SPA-Kranich-Insel ist wie ein kleines gemütliches uckermärkisches Dorf im Fachwerkstil gestaltet. In jedem kleinen „Bauernhaus“ und in den „Scheunen“ befindet sich eine Sauna. Neben einer finnischen Sauna (95 Grad) bieten die Bio-Sauna mit Anwendung von ätherischen Ölen (65 bis 70 Grad) und der „Heuschober“ mit frischem Kräuter-Heu von uckermärkischen Wiesen in der Infrarot-Sauna ein pures Entspannungsvergnügen. Der alte „Ziegenstall“ mit dem Salzstein ist eine Salzgrotten-Sauna (65 Grad). In gut temperierter feuchter Luft gibt der Stein seine Salze ab, die eine besondere Wohltat für die Haut und die Atemwege sind. Mitten im Dorf, am Mühlstein bieten der Eisbrunnen, ein Schwallduscheimer und der Kneippschlauch Abkühlung.
Das Saunadorf ist mit einem Glasatrium überdacht, und zwischen den Saunagängen - beim Pausieren in der Kranich-Lounge - kann man am Kamin liegen, beim Blick in den klaren Himmel seinen Tagträumen nachgehen oder den Sternenhimmel betrachten.
Das Hotel ist umgeben von einer Park- und Gartenanlage und liegt in unmittelbarer Nähe des historischen Stadtkerns Angermünde mit dem Mündesee. Ganz in der Nähe befinden sich das Weltnaturerbe Buchenwald Grumsin und der Wolletzsee.

Geräumige, helle Zimmer mit großem Komfort bereiten einen angenehmen Aufenthalt. Das Hotel verfügt über mehrere Zimmer mit Wintergarten, fünf großzügigen Superior- Zimmer und Juniorsuiten mit eigener Gartenterrasse. Per Lift sind alle Ebenen des Hauses erreichbar. Im Restaurant und im Wintergartencafé wird man mit einer herausragenden Küche verwöhnt. Internationale Gerichte, kreativ interpretiert, regionale Arrangements und Spezialitätenwochen, die Augen und Gaumen verwöhnen, sind in diesem Haus ein Genuss, der sich vom Frühjahr bis zum Herbst auf der Parkterrasse gut erleben lässt.

Angebote:
Finnische Sauna, Bio-Sauna, Infrarot-Sauna, Salzgrotten-Sauna, Rain-Shower-Dusche, Glasatrium als Ruhebereich                                                                                                                                                                   

Preise:
3 Stunden Ticket 18,00 EUR, Tagesticket 30,00 EUR

Termin:
Frauensauna - Tag jeden Mittwoch!

Tipp:
Massage "Uckermark- Kraft" mit erwärmtem Natur-Öl u. anschließendem Teeguss, 55 Min., ab 70,00 EUR

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 15.00 bis 22.00 Uhr
Samstag 11.00 bis 22.00 Uhr
Sonntag 11.00 bis 21.00 Uhr

Flair-Hotel Weiss H ***
Puschkinallee  11
16278 Angermünde
Tel: 03331/ 36 950
www.flairhotelweiss.de